Generar nuevas experiencias puede ayudarle a evitar tristeza y depresión en esta época

La Navidad y fin de año son épocas festivas que muchas personas desearían brincarse, pues les traen recuerdos de situaciones que vivieron y en la actualidad les causa dolor.

Ante esto, un experto recomienda buscar alternativas para hacer durante estos días, formar nuevas tradiciones y evitar aislarse para no caer en la tristeza y la depresión; también es importante que no se automedique.

Esto lo explica el psicólogo y farmacéutico, docente de la Ulatina y UCR, el Dr. Marvin Gómez en conversación con Lorena Bogantes.