Los jugadores del Deportivo Saprissa están en casa, pero no siendo sedentarios. Los saprissistas siguen un plan de entrenamiento desde sus viviendas.
Hace unos días, se juntaron el preparador físico, el médico y el cuerpo técnico morado y elaboraron unos planes específicos para cada uno de sus futbolistas.
Pero; ¿en qué consisten los trabajos?
“Se les ha pedido a los que pueden hacer trabajos de resistencia específica, hacerlo de manera intermitente que se asemeje a la competencia donde se hacen esfuerzos cortos con pausas cortas. Un ejemplo sería hacer 10 segundos de carrera, con 10 segundos de pausa y repetir en varias ocasiones”, mencionó el preparador físico, Pier Luigi Morera.
Morera añadió que también se les hizo mucho énfasis en una buena alimentación. Que sea balanceada, buena hidratación y principalmente que cuiden su actual peso, pues todos se encuentran en buen estado de forma.
En Saprissa también se tiene mucho cuidado en temas de lesiones. Por eso, si alguno presenta algún tipo de resentimiento o molestia se comunicarán directamente con el galeno saprissista.
De momento se desconoce con exactitud cuándo los equipos podrán entrenador de manera grupal ya con toda normalidad.
